Det Aldersrelaterede Trænings Koncept (ATK) er et redskab til bl.a. ju-jitsu-trænere til at implementere den nødvendige variation og progression i træningen under hensyn til børns biologiske udvikling. Det aldersrelaterede træningskoncept er ikke ”kun” et redskab til at udvikle ju-jitsuudøvere, men i høj grad også et fastholdelses-, skadesforebyggelses- og træningsplanlægningsredskab.

Nedenfor kan du downloade ATK hæftet i både lav og høj opløsning.

Share